jakie sa

[...] regularnie i odżywiasz się dobrze. Zregenerowanym= odpuść sobie jakikolwiek wysiłek 3-4 dni przed zawodami. Lekko możesz się przebieć, ale nie masz się męczyć. Możesz ewentualnie pomyśleć o superkomensacji glikogenu, ale to trochę wyższa szkoła jazdy. Tak, głównym budulcem jest dieta więc zadbaj o dobre odżywianie. A jakie są pozostałe "budulce"?

jak juz troche posmigasz to napisz jakie sa Twoje odczucia z uzytkowania hamulcow i amora

[...] 50-60 kg, ale dla barków to już cios i wiedzialem ze nie moge dlugo tak robic (najlepiej jakbym wogole nie stosowal takich praktyk), ale juz tego zaprzestalem, sztange bede brał po ludzku ze stojaków ;) Ze stawami nigdy nie mialem ZADNYCH problemow, okaz zdrowia :) Moge ew. napisac jakie są aktualne objawy jesli to cokolwiek da lub rozjasni...

" ale co miałem napisać " - proste, jeśli nie masz nic sensownego do powiedzenia, to nie pisz. " wyzywać? " - byś spróbował to byś się przekonał jakie są konsekwencje

Witam! Taaa... wszyscy pisza ze kreatyna, Xpand itp itd. a moze kolega wlasnie robi cykl na rzezbe? Napisz jakie sa Twoje zalozenia treningowe - tzn co chcesz osiagnac? Jak doradzac jezeli nie wiemy czego chcesz? Poza tym, poszukaj w wyszukiwarce lub poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/temat206693/ Pozdr.

jakie sa zasady kkfalifikacji na mr olimpia?

jakie są wymiary tej koszulki??

a jakie są te obwody...? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-12-02 19:28:43

Właśnie rzecz w tym, że dobrze wyliczyłem i odjalem 500kcal. Jakie są źródła dobrego makro też wiem, ale dziękuję. Obwody też się nie zmieniły... 2 tygodnie to za krótko, lecz właśnie w tym okresie powinno schodzić najwięcej... Dziękuję za odpowiedź

Przede wszystkim celem i wyznacznikiem efektów nie powinna być określona masa ciała. Kilogramy nie świadczą o tym jak wygląda sylwetka i jakie są efekty jak kształtowania. Polecam skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył, bok). W celu [...]

4tygodnie juz trwa cykl i koncze juz to opakowanie i co dalej chodzi mi tylko o przerwe ile??z tego co wiem to 3 tyg ale chcial bym wiedziec cos wiecej i szybciej zaczac blast cycle jakie sa wasze opinie????ogolnie to to moj drugi cykla dokladnie na tym jabczanie ,

niech bierze jak na opakowaniu pisza(bo nie wiem jakie sa ilosci tego hmb na capsa ), tylko do tego diete trzeba jeszcze, bo same odzywki ani nie cwicza, ani nie odchudzaja, ani nie buduja masy - trzeba cwiczyc i dobrze jesc

A na start jakie są dobre? I do takiej jazdy średniej aby pojeździć i pośmigać trochę szybciej?

czytałem na innym forum i poradzili mi semi slicki, tylko nie wiem za bardzo jakie są dobre. I ta szerokosćmozę troche większa te 1,95.

Co to jets MSM i jakie są skutki tego że zalecasz branie to razem? :)

Rozumie jak najbardziej że mnie to nie wyleczy. Tylko jest pytanie co mnie wyleczy... jakie są najczęstsze przypadki takich rzeczy? Będę musiał zakończyć przygodę z siłownia?

Jakie sa tam ceny i warunki? Jak oceniasz ta silke?

Zdjecie wrzuce jak bede miec dostep do aparatu ;p a trening to : Trening: Ogólnie biceps i triceps ćwiczę raz w tygodniu w odstępie dwóch dni tj. wtorek i czwartek. Wt - biceps uginanie ramion ze sztanga 4s modlitewnik z hantelkami 4s uginanie ramion na wyciagu 4s Cz - tric prostowanie ramienia w opadzie 3s pompki na poreczach 3s laweczka i [...]

potrzebne będą 2 opakowania 6 oxo i to wystarczy... co do rozpiski to problem jest w tym, że nie mam czasu sprawdzić jakie są odpowiedniki transdermali w stosunku do oralnych.. ale sprawdze na pewno jak najszybciej

Nie pytałem jakie są plany mi z nimi dobrze na takim planie zrobiłem bardzo dużo zmieniając go i ulepszając to mój plan każdy ćwiczy jak chce moje pytanie brzmiało inaczej profesjonaliści nie lubię ćwiczyć ani 4 ani 3 lubię 5 albo więcej więc to minimum tak czy inaczej licze na odp na moje pytanie .